吉岡です。

昨年12月から社会保険労務士の勧めで、60歳でシュートボクシングをはじめました。

体感がよくなり体調がすごくいいです。

毎週土曜日に約1時間半シーザージム渋谷に通い、柔軟体操、ストレッチ、ジャブ、ストレート、フック、アッパー、それの防御でいい運動になります。
肩凝りも改善されてスッキリします。

いずれは試合に出たいと思います。
鍛えることは、楽しいですね。